片桐みかんの日記

感じた事や、伝えたい事をおもいつくまま書いてます。

ブッダの言葉

こんばんわ。

今日は、植西聰さんの「1分で悟りが開ける!ブッダの強く生きるヒント」から紹介します。

「苦しみを捨てる」四ステップで毎日元気ハツラツに!

「苦しみを自覚する」→「苦しみの原因を知る」→「苦しみを捨てる決心をする」→「苦しみを捨てる方法を知る」

この一連の過程を心得ている人は、幸せに生きていけるでしょう。

心の中には、自分ではまったく気づいていない苦しみ、悲しみ、イライラが潜んでいます。

部屋を定期的に掃除するように、普段から「心の苦しみを見つけだし、それを捨てる」という心の掃除を習慣づけている人は、幸せに生きていけるでしょう。

毎日、「心の健康チェック」をする。

 

台風で被害に遭われた方に謹んでお見舞い申し上げます。