こんにちは。
皆さんはリンパマッサージされたことありますか？
私は最近体調を崩し、更に肩こり首凝り、背中の張り、腰痛がひどくなりどうにかしなくてはとリンパマッサージをしてもらうことにしました。
ネットで検索して、自宅から近い所と口コミなどを参考にして選び早速行って来ました。
最初は凝りをほぐしてもらったのですが、私の体はどこもかしこも凝り固まってもんでもらうと痛いので、顔がひきつりながら全身をほぐしてもらいました。
リンパマッサージは初めてで、体にオイルをつけマッサージをしてもらうのですが、こちらはとても気持ちよく、うとうとしながら時間が過ぎて行きました。
90分で料金は5500円。
高いのか安いのかわかりませんが、少し体が軽くなった気がします。
定期的に行くと多分効果が出てくるんじゃないかと思います。
介護の仕事をしていますが、体や心のケアは後回しだったなって反省しています。
皆さんも自分の体の注意や警報に早く気づいてあげて下さいね。
今日も一日お疲れ様でした。
今日の1枚。
バラも美しく咲くには肥料やお手入れが必要。
人間も健康に生きるにはメインテナンスが必要ですね。
こんばんわ。
朝起きると突然のめまいがありました。
一時的な事かと思っていましたが、動くと更に頭がくらくらしてきました。仕事に行く準備をして雪の中職場に行き、念のため血圧を測ると上が159で下が80。普段低血圧の私が高血圧に。体調不良も高血圧のせい？
職場の同僚に今日は血圧が高くて体調が悪いと伝えると、代わりの方を探して下さり家に帰り休みました。
夕方には大分回復してホッと一安心。
次の日は、頭もくらくらせず良かったと思っていたら、お腹の調子が今一つ。たまたまかと、昼ご飯に弁当を食べると、更に腹痛がヒートアップ！
外来受診して薬をもらい、落ち着けば良いなと思って仕事をしていると、トイレに駆け込む回数が半端なくて、お尻も痛くて踏んだりけたり！
どんな時も食欲の落ちない私が、食欲がなくうどんを作って食べましたが、食が進まず、大半を残しました。
次の日は夜勤。
お腹は少し収まり、何とか夜勤をこなしていましたが、半端なく出るガス(オナラ)。
天然ガスを貯めて置けば、役に立つのでは？
と思うぐらい夜勤の間中出続けました。
現在はというと、夜勤の間は下痢は収まっていましたが、まだ完治はしていないようです。元気に過ごしていた日が懐かしく感じるくらい、改めて健康こそが大事だと考える機会になりました。
皆さんは体調崩したりされてませんか？
今日も一日お疲れ様でした。
こんにちは。
今日は浜田省吾さんの「さよならの前に」を紹介します。
コンサートの終盤にぴったりの曲で、アップテンポなのでノリノリです。
知ってる方も知らなかった方も聴いててみて下さい。
私は1度聴いただけでお気に入りになりました。
こんにちは。
久しぶりの連休ですが、計画もなく何となくボーっと過ごしています。
昨日は読みかけの本を読み上げ、編みかけの帽子を編もうとすると、飼い猫の執拗な邪魔にあい断念しました。
今日は何をしようかと模索中ですが、大したこともせず一日が終わりそうです。
人生はワンモアチャンスの本の中から、こんな言葉を見つけました。
素晴らしい仕事をするには、自分のやっていることを好きにならなくてはいけない。
まだそれを見つけていないのなら、探すのをやめてはいけない。
[スティーブ・ジョブズ]アップル創業者
人生はワンモアチャンス! ―「仕事」も「遊び」もさらに楽しくなる66の方法
皆さんの仕事は何ですか？
仕事を好きでやっている人はどれくらいいるのでしょうね。
孔子の論語を読んでいると、孔子はどんな小さな仕事でも任せられた仕事はきちんと文句を言わずしたそうです。それがいつの日か誰かの目にとまり、経験が役に立つ、そう思ってやるのと、やらないのでは大きな差になって現れると思っています。
スティーブ・ジョブスさんの言葉のように、自分のやっていることを好きになるか、もしくは好きなことを探すことをやめずに生きていくと、その先には何が待ち受けているのでしょうね。やってみる価値はあると思いませんか？
私は家事はやりますが、めんどくさがりなので、やりたくない時もあります。
そんな時もやっているうちに30年が過ぎ、今では「居酒屋」のようなメニューが短時間で出来るようになりました。
冷蔵庫のありあわせで4品くらいは作れます。アレンジも自在ですが、問題は主人が変わった食べ物は食べないので、あまり急な変更は出来ません。
私は主婦ってすごいなっていつも思うんです。
家事にはいくつもの要素があり、掃除、洗濯、食事の支度、家の出納管理、子育て、旦那さんの面倒、そして自分の仕事を、一年365日毎日休まずこなすのです。
まさにスーパーウーマンです。
え、男性だって頑張っているんだぞ！と思っているあなたの為に。
「男は敷居を跨げば七人の敵あり」
と諺があるように、男の社会は競争相手に精神をすり減らし、家に帰れば、奥さんに文句を言われ、子供になえがしろにされている、のでしょうか？
嫌な仕事でも家族の為に頑張るのは、男性も女性も変わらないと思っています。
少し話が横道にそれてしまいましたね。
今日も寒い一日になりそうです。
インフルエンザが流行っています。予防が大切。
家に帰ったらうがい、手洗い、そしてビタミンCの補給と、食事はきちんと食べましょう。
今日が良き日でありますように。
こんにちは。
浜田省吾さんの歌ばかりを聴いていた私ですが、Google Home miniを手に入れてから、色々な歌を聴くようになりました。
ランダムに入っている曲が流れ、長渕剛さんの「シャボン玉」が流れた瞬間、とても懐かしくて、元気が出てきました。
それから長渕剛さんの曲も聴くようになりました。
私は奄美大島で育ちましたが、生まれは鹿児島の大隅のものすごい田舎です。
母が鹿児島出身なので、長渕剛さんの「気張いやんせ」という歌も胸にジーンと染みわたってきます。
歌には「力」があるというとはよく聞きますが、本当にその通りだと思います。
テレビは見なくても、音楽は朝起きてから始まり、寝る時まで私と一緒です。
皆さんの応援歌は何ですか？
浜田省吾さんの応援歌はまたの機会に紹介したいと思います。
今日も寒いですね。
私は両肩が痛くて、どうにかしなきゃと、ストレッチでもして自力で治そうと奮闘中です。家にいる時は、机に座っていることが多く、仕事では肩、腰に負担がかかることをしていますので姿勢も悪く、無理をしているせいかな？と思っています。
今日の1枚。
2年前に行った長崎ランタンフェスティバルの写真です。
この時初めて母と、姉と私の三人で一泊泊まりの旅をしました。
珍道中で、笑いあり、涙ありの旅でした。
今年の長崎ランタンフェスティバルは
2018年2月16日（金）～3月4日（日）
異国文化を感じることが出来、長崎の方の温かさにも触れあえる「長崎ランタンフェスティバル」へどうぞ！
今日も一日頑張りましょう！
こんにちは。
放送大学の単位試験が終わり、さあこれから何しようとあれこれ思案しておりましたが、自分の本職の仕事の課題が沢山あり、そのことをクリアしようと奔走中です。
仕事で介護研究をしているのですが、なかなかチームの方との話も出来ず、時間と日にちだけが過ぎています。
本来焦るタイプで追い込まれるのが嫌いな方なので、何でも早めにやっておくのですが、さらに放送大学の単位試験と重なり、いよいよ時間のタイムリミットが近づいてきました。
そんなこんなで、昨日は夜勤明けで職場に行って仕事をすることになりました。
自分の仕事の段取りを済ませるために行ったんですが、頭が回らずはかどりませんでした。やっぱり、休む時と働く時のメリハリはつけた方が良いと思いました。
いい加減な所も大いにありますが、手を抜けない部分もあり自分の性格ながらどうしていいものやら。
自分にご褒美をあげるとしたら何が良いですか？
今の私ならすかさず「時間」と答えます。
時間はどなたにも平等にありますから、違うのを考えてみました。
美味しいスィーツを食べる（冷蔵庫にあんこ餅、梅ヶ枝餅が入っている）ダイエットには強敵。
編物をする（編みかけの帽子の続きをしようと試みるも、猫にぐちゃぐちゃにされていた）気合いが必要。
韓国ドラマを見る（寝て3時間ぐらいみていると必ず腰がいたくなる）韓国ドラマの俳優に胸キュンになる可能性あり。
日帰り旅（今は寒くてよほどのことがない限り遠出は無理）こちらも気力・体力必要。
ショッピング（今の時代インターネットでの買い物がお勧め）クレジットの支払いにびっくり！
ご褒美を考えるだけで、ワクワクしたりタジタジしたりしますね（私だけでしょうか？）
今日も寒い一日になりそうですね。
今朝朝ごはんに昨日の残りのパンを食べようとバッグを見ると、パンに空いた無数の穴を発見。飼い猫のエマちゃんが空腹に耐えられずかじってみたものと思われます。
そんなこんなで私の朝ごはんは野菜スープのみでした。
今日の1枚。
葉っぱは食べれないよ！
皆さんの今日が良き日でありますように。
こんばんは。
放送大学の単位試験2日間が終了しました。
今の気分は？というと、ちゃんと勉強しておけば良かったとの反省する気持ちが大部分を占めています。
単位試験の前は、終わったら何しようかと、早く終わらないかなとそればかりを考えていましたが、いざ終わると今一つスッキリしない気分です。
今の自分のベストを尽くしたと思うようにしたいのですが・・・
この反省を7月の単位試験まで覚えておけば、無駄にはならないと思うのですが、どうでしょうか？
単位試験に向けて一応頑張ったんですが、勉強していない所とか、サラッと流した所が出ていて、「放送大学の単位試験は甘くない」を実感しました。
昨日と、今日の福岡は雪模様の寒さで、私は電車が遅れないか、そればかり心配していましたが大丈夫でした。
相変わらず「爪が甘い」片桐みかんでした。
今夜は韓国ドラマを見て、ボーっとして過ごす予定です。
2日間頭を使いましたから、それなりに疲労もあります。
皆さんは風邪などひいていませんか？
バイクで転倒した以外は、風邪もひかず、体調は万全で試験に臨めたのはラッキーでした。
今日の1枚。
ワトソン君は私が放送大学の単位試験の勉強をしていると、教科書の上に乗って「遊んで」みたいな顔をして勉強を阻止しました。だから、あまり勉強が進まず・・・
なんて言い訳は通用しませんね。
エマちゃんも、ワトソン君もなんで邪魔しに来るのかしら？
この目で見つめられると、ついつい遊んでしまいます。こんな私はいけないでしょうか？
皆さん今日も一日お疲れ様でした。
